Una buena salud mental es ese orgasmo que, tristemente, muy pocas personas conocen.

Seguramente habrás oído alguna vez la “típica” pero cierta frase de: “cuánto más aprendes de la vida, menos te gustaría entenderla”. Pues, yo antes no creía en nada de eso y simplemente pensaba que debía vivir mi vida a mi manera y ya está. Con el tiempo, me di cuenta de que todo lo que creía ya no lo creo, me di cuenta de que todo aquello que supuestamente me hacía feliz, en realidad no se trataba sino de un simple vacío que trataba de llenar una y otra vez con el mismo tipo de personas ¿Conclusión? Una pérdida de mi tiempo y sobre todo de mi vida. Llegar a esta conclusión duele y mucho, aunque con el tiempo, te adaptas aprendiendo a entender que todo lo que nos sucede en nuestra vida no es más que una “fotografía” de nuestras acciones, pero de manera permanente. 

Comienzas a darte cuenta de que disfrutas mucho más de las pequeñas cosas a la que antes no le dabas importancia, como lo puede ser la familia o hasta incluso lo al menos en mi caso me cambió la vida: “tiempo para mí”. Y ahora estarás pensando ¿Cómo qué tiempo para ti? ¿Es que se te ha ido la hoya o algo?. Pues fíjate que no soy totalmente consciente de cada una de mis palabras y seguramente, algún día te sentirás identificad@ con lo que estoy a punto de contarte…

Mi forma de verlo es la siguiente antes, era esa persona que daba prácticamente todo por todo el mundo. Todos los que necesitaban mi ayuda ahí estaba yo. Ya fuese por problemas emocionales o financieros siempre, estaba yo para esas personas que tanto me “necesitaban” sin embargo, cuando yo necesité algo ¿Sabes cuántas personas estuvieron a mi lado apoyándome y ofreciéndome su ayuda? Dos y una de esas personas es mi madre. Es por ello, que llegué a la conclusión de que tenía que aprender a decir la palabra: “No” y sí, es probable que para muchos pueda ser un hipócrita o un egoísta por no querer ayudar a los demás, pero, simplemente aprendí que primero, tenía que ponerme a mí como prioridad.

Os animo a todos a que hagáis lo mismo, tienes que comenzar a ser lo más importante de tu vida, de verdad te lo digo. No esperes a que nadie te diga que tienes o no que hacer ni tampoco esperes la ayuda de nadie, créeme, la mayoría de personas te ayudan porque quieren algo a cambio y aunque sea demasiado triste y cruel, reconocerlo así es la vida. Según quién eres y lo que tienes serás tratado así de simple. Por lo tanto, si van a juzgarme, criticarme o hasta incluso odiarme por ser como soy, al menos que sea por una buena razón como la es priorizar mi felicidad ante todas las personas que me rodean…

No hay mejor sensación que la de sentirte “libre” contigo mismo. Sin duda alguna, no te imaginas la felicidad tan grande que puedes llegar a sentir cuando no dependes de nada ni de nadie. Te acuestas cada noche sin un mensaje de buenas noches y te levantas de la misma manera. Sin esperar nada de nadie, pero sí esperando mucho de ti… Es difícil de explicar este tipo de sensaciones cuando nunca antes las has vivido. 

Probablemente, seas de esas personas que sigue lo que yo denomino: “patrones de vida”. Naces, tienes una pareja, tienes hijos, te casas o convives con esa persona, vives toda tu vida dedicándote a algo que detestas, pero claro tienes la típica excusa de que tienes deudas que pagar y una familia que alimentar y mientras tanto pasan los años como las horas de un reloj y cuando quieras darte cuenta estás en la recta final de tu vida esperando a la muerte…Lo peor de todo no es cuando te das cuenta de que nadie es eterno, lo peor, es cuándo ese “darte cuenta” se suma con todos los arrepentimientos de todas aquellas cosas que dejaste o no hiciste por “miedo” al fracaso, al que dirán etc. eso sí que es de las peores sensaciones que se pueden sentir en la vida…

Más allá de los grandes lujos, de vivir la vida al máximo cada día se encuentra algo de vital importancia en nuestras vidas: “salud mental” y creedme cada día, son menos las personas que pueden decir de manera “orgullosa” que poseen una buena salud mental. Todos tenemos traumas, pero… una cosa es tener algunas cosas que no hemos superado y otra, es vivir toda tu maldita vida afferrad@ a algo o alguien que jamás volverá a estar en tu vida.

El pasado se entierra desde el minuto en el que ese algo o ese alguien ya no forma parte de tu vida. Se trata de crecer como persona no de autodestruirte a ti mism@ cada vez que sientes que algo no va bien…

Tu mejor opción del presente, pasado y futuro, porque nunca debes de dudar del único amor que estará a tu lado toda tu vida dije frente a mi espejo…

Tu alma oculta todo aquello que otras personas hicieron pedazos, pero tu sonrisa es capaz de dar luz a esas personas que tanto tiempo de sus vidas han estado llenos de oscuridad…

 “El dolor no es tan solo el sufrimiento en sí, sino cuando entiendes realmente los motivos que te hacen sufrir.”

Josep Ramos.